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泡溫泉技巧問答

       1、在浴室淋浴后，是否就可以泡溫泉了？
　　答：還有一個(gè)步驟，在正式進(jìn)入溫泉區(qū)前，要經(jīng)過一個(gè)水池，叫浸腳消毒池，用于對(duì)足部進(jìn)行消毒。所以，客人在進(jìn)入溫泉區(qū)泡浴之前，必須穿著拖鞋趟水消毒池。
　　2、泡溫泉一般要泡多少度的才會(huì)覺得舒服？
　　答：一般而言，適合人體的溫度一般是37-39℃，所以，大概在39℃左右的溫度是最舒服。也有一些人喜歡泡39℃以上的溫泉，但最高不應(yīng)超過43℃。
　　3、有些溫泉池的溫度比較高，達(dá)到了41℃，適合什么人群？
　　答：如果是老人和小孩，建議不要泡較高溫度的溫泉，溫度過高的溫泉會(huì)加速血液循環(huán)，身體虛弱的人承受不了。但身體強(qiáng)健的人一般可以適應(yīng)這種溫度，尤其是在冬季。
　　4、泡溫泉的順序是從高溫泉到低溫泉嗎？
　　答：正常泡溫泉都是從低溫到高溫的，主要是讓人體有一個(gè)適應(yīng)過程。當(dāng)然，確信自己身體強(qiáng)壯的，可以挑戰(zhàn)一下從高溫到低溫。
　　5、進(jìn)入溫泉區(qū)后是不是可以立刻進(jìn)入池子泡溫泉了？
　　答：進(jìn)入溫泉池之前，由于不知道實(shí)際溫度，最好先觀察泡池旁邊的溫度顯示，再用手測(cè)試一下水溫，溫度合適了，再慢慢進(jìn)入池子享受溫泉。
　　6、進(jìn)入溫泉池時(shí)，有什么步驟需要講究？
　　答：腳先入池，先泡雙腳，再用雙手不停地將水溫潑淋全身，適應(yīng)水溫后再半身浸入。
　　7、泡溫泉的時(shí)候，水位要到人體哪個(gè)部位最適合？
　　答：一般來說，泡溫泉時(shí)溫泉面的位置到心臟下方的劍突處或者胸腔與腹部之間的橫膈膜的位置最為適合。如果達(dá)到心臟的位置或者達(dá)到脖子位置，時(shí)間長了，很容易對(duì)心臟造成壓力和負(fù)荷，要是心臟不好的人，容易心慌、胸悶引發(fā)意外。
　　8、泡溫泉時(shí)，喝什么飲料最好？
　　答：泡溫泉，水分流失很多，最好是喝礦泉水或溫開水，盡量少喝或不喝碳酸類飲料。
　　9、可以一邊泡溫泉一邊洗臉嗎？
　　答：可以，溫泉中富含礦物質(zhì)，對(duì)臉部皮膚有美容作用，女同胞可以在泡完溫泉后敷一下富含礦物質(zhì)的面膜。
　　10、泡溫泉時(shí)，可以做比較劇烈的運(yùn)動(dòng)嗎？
　　答：靜靜地泡溫泉，配合冥想或呼吸吐納，能把溫泉的功效發(fā)揮到最大。不要在溫泉池里面做劇烈運(yùn)動(dòng)，如游泳，這樣極易疲勞，而且會(huì)對(duì)心臟形成很大的壓力，比較危險(xiǎn)。